常に人目を気にする。

外に出たらいつも誰かが自分の事を悪く思っている気がして怖くなります。

何かしたとき変じゃなかったかとかよく思われるためにはどうしたらいいかとか

少し自意識が過剰なんじゃないかって自分でも思う。

よく考えてみたら前から誰にどう思われるか過剰に気にしてた気がします。

自分一人こんな事してるのかなって思ったら同じ人が何人かいるだけでも楽になります。

誰にどう思われるかが行動の指標になっていて、常にそれを気にしてるってゆう。

誰かにどう思われるかなんて人によって実際違うなって思います。同じ人を見てもいい人と思う人もいれば悪い人と思う人もいるし、

常によく思われるために行動するってかなり疲れます

少しずつ悪く思われてもいいようにしれいきます

見てくれてありがとうございました

正解が無くて混乱する

前に自分が正解だって思ってた事が正解じゃ無い事がありました。

明確にこれをしたらいいとかが無くて見えない道をみんな歩いてるように見えます。

何かやってて意味があるのか？

何かやってる時にふとこれなんの意味がある？と思うことがあります。

やってみて後悔したら嫌だし、明確な意味がある事が分からない。

そうゆう時どうすればいいか。

自分は自分の価値観で意味を持たせる事が大事だと思います。

こうゆう時に社会がこれは役に立つこれは役に立たないとか言う事があります。

それより自分に取って役に立つか自分に対して問いかけて見た方がいいです。

役に立たないことでもそれは楽しいし役に立たなくても楽しめばいいんじゃないかと思っています。それでもやりたいことはやっていた方が人生満足出来ると思います。

最後の時にどうでもいいことやってたなより、やりたいことが出来て楽しかったなの方がいい気がします。

自分自身は相手と比べて自分はいいとか変に優越感に浸ったりとかその時間が無駄だったなって後悔しているのでそれよりも自分のやりたいことを優先して生きようと思いました。

見てくれてありがとうございました。

疲れてる時ミスをどう減らす。

こんにちは

白紙です。

自分自身ミスが多いので試してよかったことを書いているので参考になれば幸いです

• 疲れてる時は基本的に休む

疲れてる時はどうしてもいつもよりミスが多くなるので基本的には休んだり重要な決断をしないことが大切です。よく休んでから重要な決断をした方がミスしなくなります。

個人的にミスしなくなったこと

• メモをする
• やらなければならないことを先にする
• ネットの情報に頼る
• スケジュールを確認する
• 今やってることに集中する

仕事とか運転とかは大きなミスをする事があることはなるべくそれに気をつけるようにした方がミスが減りました。仕事とかでは例えば皿を割らないように気をつけるか大事なことがあったらメモするとか運転ではなるべく公共交通機関を使うとか、アクセルとブレーキを気をつけるとか。大きな道を通るとかあります。小さな事ですが疲れてる時はミスがしやすくなるので小さな事でも注意すると大きなミスが減ります。

• 疲れてる時は気にしなくていい事に注意をしてる時がある

例えば誰かに気を使う事に注意を使っていたり、将来の事とかを気にしていたり、

する事をしてると今大事なこととか今やらなければいけないこととかを忘れている時があるので気をつかけないとなって思います。人間なので別に気にしなくてもいいことを気にする時があると思います。とにかく視野がものすごく狭くなるのが一番悪いことなのでもう少し力を抜いて広い視野で見れるといいと思います

見てくれてありがとうございました

何か趣味に没頭したい

趣味に没頭したい。偶にそう思います。趣味があっても没頭は出来ないみたいな事が結構多くて、趣味に没頭出来る学生の内に楽しんでおきたいです。そうなると課題は早めに片付けないといけない。自分は自己管理があまり得意な方では無いのでとりあえず必要な時にやっています。趣味とかではアニメ、ゲーム、プログラミングとか色々な種類があります。無限に時間使える。創作とかも色々あって絵を書くとか本を書くとか、ゲームを作るとか。将来仕事でしたいことがあったら今の内に勉強した方が人生楽しめる。何に時間使うかを自分で決めることは大切だと思います。

• 趣味が無いことも立派な趣味。

趣味がない人は趣味があったらいいのにとか無駄な時間過ごしたと思う人もいると思うんですけど、趣味が無いのも立派な趣味です。無理に見つけるものでもないし無駄な時間ではほとんどが無いので、趣味が無いとお金が貯められるとか仕事に集中できるとかやりたいことが出来る余裕が出来るとか色々あるので無いことが悪いことでは無いです。

• 一つの事に没頭する楽しさ。

一つの事に集中してる時、色々なことを忘れられて極められます。依存のじゃなくて純粋に楽しめるって大事な趣味です。

• マニアックな物でもいい。

他人の評価を気にせず自分の好きなことに熱中出来るっていい事だと思います。みんな同じ物を好きってことは無いし人それぞれの考えがあります。例えばミニチュアが好きなら創作活動で作品展に上げたりSNSに投稿したり色々あります。今では仕事に出来たりとかもあるので諦めないでやってみるのもいいと思います

見てくれてありがとうございました。

ネガティブと一緒に生きる

人間だからネガティブでもいいと思う。

もし凄いポジティブ人間で虎がいても大丈夫大丈夫って言ってたら多分食べられてる。

将来は分からないしもしかしたらお金が無くて路上生活かもしれない、もしかしたら人並みに幸せな生活かもしれない、もしかしたら成功して大金持ちかもしれない。

将来は分からないから今絶望してもしかたないってなんとか思ってる。

期待し過ぎない方が生きやすい。理想より今の自分を認めて努力する方が大事。

将来絶対成功するんだって思って生きてたらたぶん絶望してる。

現実的な楽観性って大切だなって思ってて、食料が余ってるから餓死はしないとか、

最低でも生活保護があるから大丈夫とか、そうゆうことでもいいから考えてると楽です

見てくれてありがとうございました。

疲れた時いつもやってること

• 疲れやすい

ゲームが趣味でよくゲームをするんですけど何分かやったらどっと疲れる。

かなり考える性格なので情報が多いとつらい。そしてさらにスマホを見て疲れる。

仕事とかすぐに疲れるので出来るか不安です。仕事は特に頭を結構使うのと責任があるので。なんとか対処していかないとなって思います

無意識に考えすぎている

これも少し考えすぎているかなって思っています。

まず簡単で出来る事は文字に書いたり(パソコンでもいいです)

意識をそらすことが重要かなって思います。難しすぎる事を無意識に考えていることが多くてそれに脳に負担が掛かっている事が多いです(自分の場合)

意識をそらすでやってみた事は猫動画をみたりひたすらひたすら本を見てみたりが結構よかったです。

情報が多すぎて混乱する

SNS、ニュースとかは情報が無限にあってそれを見るのは結構、疲れます。

考えさせられる記事が合ってそれを見てずっと考えてストレスになるとかあります(自分だけかも)

• 情報を追いかけないのって大事だなって思います。

自分に必要な情報だけを選ぶって結構大変なことで見たくないものが来たりするのでそれで止める。これ出来ると少し生きやすくなる気がします

• あまり情報に頼りすぎないようにしています

何か分からないことがある時に直ぐに情報に頼らないで自分で考えてみるのも大切だと思います。情報だけで解決しない問題も少ないけどあってそれは自分で考えないといけないんじゃないかなって自分は考えてます

• 疲れてる時は見ない

疲れてる時は上手く頭が回らなくて傷つきやすいので見ないのが一番です

特に心が病んでる時はさらに病むものを見やすいので自分を守るためにも距離を置いた方がいいです

寝るのもOK

昼寝をすると頭がすっきりして楽になるのでおすすめです。

疲れすぎてる時は思い切って寝まくるのもありだと思います。

(生活リズムがおかしくならないように夜寝れる程度がおすすめです)

あとがき

自分が疲れる時が多いのでどうすればいいか考えてみました。

参考になれば嬉しいです。

 

もう少し力抜いて生きていい

こんにちは白紙です

自分は常に力を入れて生きるのが苦手な人間なのでマイペースに生きるのを模索して生きています。自分の経験から良かった事を話すので、少しでも共感してくれると嬉しいです。

• 意識は中の下くらいを目指す

自己啓発とかでは常に100%でとか無駄はだめとかが多いです。

常に100%は疲れる、無駄は無いようにするのは不可能です。必ずどこか無駄が出てくるしその度に消そうとするのは疲れます。何より人生楽しめないし精神的に疲れてる事が多いので中の下くらいが意識低い系の自分には合ってました。常に効率を求めるたらきりがないと思ったので効率は本当に無駄な事だけ求めようと思いました。

• 完璧主義は少し楽にやる

完璧は常に更新されます。完璧を求めれば求めるほど視野が狭くなるのできりが無いなって思いました。完璧だと思っていてもどこか欠けていたりとか全然ありました。自分が完璧にしようと思うことは理想に近いまでやって、他のことはほどほどにが自分に合っていました。一番大事なのは完璧じゃない自分を認めることだと思います。

• 趣味はいっぱい楽しむ

趣味がある人は趣味をいっぱい楽しむのがいいと思います。一つ大事なことが趣味をやっている時、時間を無駄にしたなとか思わなくても時間は無駄になっていないので大丈夫です。気づかないけど趣味やっててよかったて事も意外とありました。

• 頑張りの度合いを比べない

例えば他の人が勉強を頑張っていたりとか就活を頑張っていたりとかしていても自分は自分って事を大事にしてます。就活とか勉強とか自分がやりたい時やらなければいけない時にやればいいと思います。自分のペースを知ってそれを大事にしてます。

最後に

もう少し力抜いてもいいんじゃないかなって思って書きました

自己啓発とかに疲れている人がいたら少しでも参考になれば嬉しいです。